一.不要仰睡：
避免手放在胸部，壓迫心肺，而且仰臥時舌根部往後墜縮，影響呼吸，容易發出鼾聲。
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- Nov 29 Mon 2010 16:25
要注意睡覺前的禁忌有哪些?
- Nov 29 Mon 2010 13:16
女性需要的十種最佳養生食物
- Nov 29 Mon 2010 11:09
蔬菜營養元素及功效表 Part II
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- Nov 29 Mon 2010 10:59
蔬菜營養元素及功效表 Part I
- Nov 04 Thu 2010 14:12
孕期三階段‧維生素補充原則
孕期三階段‧維生素補充原則
更新日期:
2010-10-05記者:文／林文涵 採訪諮詢／振興醫院營養師林孟
孕媽咪在懷孕期間，常會擔心自己所攝取的食物不足夠提供胎兒發育所需的完整營養，?了胎兒的發育，在懷孕期間，孕媽咪會攝取各種的營養素來補充胎兒營養，但是該怎麼吃才健康？就讓營養師就孕期三階段，告訴你正確的攝取原則。
- Nov 02 Tue 2010 16:50
對抗自由基,您的抗氧化能力夠嗎?
在台灣，癌症一直是國人健康最大殺手，每10分鐘就有1人被診斷罹患癌症，每16分鐘就有1人死於癌症，每年死於癌症人數多達32993人，罹癌比率也逐年增加。而除了癌症外，位居前茅的腦血管疾病、心臟病及高血壓疾病，是目前成年人死亡或殘障的主要原因之一，台灣每年都有5到6萬人罹患腦中風，有1萬人因而死亡。妳知道嗎？這些疾病其實都是與自由基有密切關係，當然也包括老化。
科學家證實，自由基至少與一百多種疾病有關，人體內的細胞每天至少會被自由基攻擊73000次，稱自由基為「百病之源」一點也不為過。
- Nov 02 Tue 2010 16:20
素食孕婦 如何選保健品？
- Nov 02 Tue 2010 16:16
素食媽媽懷孕營養保健
- Oct 29 Fri 2010 16:40
白藜蘆醇可以延長生命週期
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白藜蘆醇可以延長生命週期 |
| 白藜蘆醇在對抗一些老化的疾病得到愈來愈多的認可。美國國家衞生研究院也正贊助一個針對白藜蘆醇對抗結腸癌功效的臨床試驗。...... |
| 生命延長基金會（Life Extension Foundation）已有27年歷史，主要是介紹延長生命及預防疾病的一些最尖端的治療方法。在2003年，我們報導了關於白藜蘆醇（一種存在於紅葡萄和其他植物裏的物質）的消息，發現它可以延長某些細胞的生命週期達70%。
從我們開始報導至今，白藜蘆醇一直持續的證明它在延長生命的顯著效果。許多研究結果，如ＢioMarker 生物製藥公司（它是Life Extension 贊助的一個研究機構）的研究，已證明白藜蘆醇在抗老化方面，和限制卡路里的攝取〈calorie restriction〉，有著類似的效果。在所有限制卡路里攝取的動物實驗中，由於卡路里的攝取量降低，所有與長壽和延緩老化過程相關的基因表現，都產生某種程度上的改變，進而改善許多隨著年齡而老化的現象。 白藜蘆醇在對抗一些老化的疾病，包括老年癡呆、糖尿病等，也得到愈來愈多的認可。現在美國國家衞生研究院（NIH, National Institutes of Health），也正贊助一個針對白藜蘆醇對抗結腸癌功效的臨床試驗。 |
- Oct 29 Fri 2010 16:10
21世紀高抗氧化物...抗癌~~白藜蘆醇
- Oct 29 Fri 2010 11:17
「全新生活曼妙人生計畫」--Are you ready?
好消息！美安台灣重量級產品線「全新生活曼妙人生計畫」(Transitions Lifestyle System，簡稱TLS）即將在10月份領導者大會隆重上市。
為了幫助夥伴們能經由完整了解此計畫，更認識全新的健康生活方式的新定義，進一步透過全新生活曼妙人生計畫（TLS）來注入新的動能推展超連鎖事業，創造永續收入，公司特別由美國邀請莉蒂亞•馬丁尼茲（Lydia Martinez），美安全新生活曼妙人生計劃的授證教練，以及業務及訓練發展總監，為大家做TLS精闢的介紹。莉蒂亞透過全新生活曼妙人生計劃經營她的超連鎖事業，同時也是美安的高級顧問經理級經銷商。想知道莉蒂亞如何透過此計劃來經營成功的事業，同時又擁有超曼妙的身材嗎？您一定要來參加全新生活產品應用訓練課程，成就您的非凡事業。
